Los peligros de las clases de Pilates en grupos grandes

Los peligros de las clases de pilates en grupos grandes y por que optar por clases en grupos reducidos es la mejor opción

Pilates es una disciplina que se basa en la precisión, el control de movimientos y la correcta alineación del cuerpo, esto se consigue con la ayuda de monitores preparados que están a tu lado dictando la clase y corrigiendo los movimientos